+1K promove Setembro Amarelo

Cada vida que nos rodeia é muito importante. Este mês é lembrado pela campanha Setembro Amarelo, que busca conscientizar sobre Saúde Mental e Valorização da Vida.

Exercitar-se, respirar um ar puro, encontrar amigos para uma conversa positiva e focar na busca do bem-estar corporal e mental é a perfeita junção para celebrar a vida. 

Pensando nisso, neste sábado (21) a partir das seis da manhã, o Hapvida, através do programa Hapvida +1K, promove uma manhã de atividades à Beira-Mar.em Fortaleza. O treino especial é dedicado ao Setembro Amarelo.

A psicóloga do Hapvida, Ivana Teles, explica que os benefícios da prática da atividade física vão além do físico. “É uma forma saudável de liberar as tensões internas, endorfina, dopamina e hormônios que afetam o nosso humor. Ajuda bastante no combate à depressão, por isso é tão importante manter o hábito do exercício”.

A programação é gratuita e começa com a entrega de camisas do Hapvida +1k, aquecimento e alongamento. Em seguida haverá um treino de corrida, aula de zumba e atividades para as crianças com direito a um lanche.

Serviço
Hapvida+1K Setembro Amarelo
Sábado (21), a partir das seis da manhã.

Avenida Beira Mar, 2220 - Meireles (em frente ao Ponta Mar Hotel)
Programação
6 às 7 horas Entrega de camisas para alunos Hapvida + 1k e visitantes
7 às 7h30 Aquecimento/ Alongamento
7h40 às 8h30 Treino de Corrida + Zumba + Atividades kids
8h30 Lanche
9 horas Encerramento.